Hogyan használjuk fel a főtt rizs maradékát, és főzzünk belőle négy különböző ételt a héten? Elég ismerni néhány egyszerű trükköt, amelyeket Ázsia-szerte szakácsok alkalmaznak idők óta. [Bővebben]
Egészség
Miért jobb a fermentált tej a bélrendszernek, mint a joghurt? A kefír több mint 60 féle baktériumot tartalmazhat, a klasszikus joghurt csak kettőt. A különbség a gyakorlatban is érezhető. [Bővebben]
Miért fontosabb a légzés edzés közben, mint a technika? Mert a helytelen légzés elfárasztja az izmokat, destabilizálja a gerincet és megemeli a vérnyomást. És a legtöbb ember rosszul csinálja. [Bővebben]
A D3-vitamin fontosabb, mint gondolná, és mégis a legtöbbünknek hiányzik belőle elegendő mennyiség. Tudja meg, mi történik a szervezetében, ha hosszú távon hiányzik. [Bővebben]
Semmi sem vonz, és szégyelli magát emiatt? Talán valami áll mögötte, amit a pszichológusok érzelmi zsibbadásnak neveznek. Az agya védi Önt, de közben elveszi az örömét. [Bővebben]
Mi a glikémiás index, miért követi milliók, és miért nem segít mégis? Létezik egy egyszerűbb megközelítés, amely táblázatok és számok nélkül is működik. [Bővebben]
Hogyan lehet természetes módon megszabadulni a cipőszagtól – öt dolog segítségével, amelyek már otthon megvannak. Miközben a legtöbb ember továbbra is vegyszeres sprayre költ, amelyek csak a következményeket kezelik. [Bővebben]
# Hogyan ismerjük fel a 2-es típusú cukorbetegség tüneteit korábban, mint az orvos? A lábak zsibbadása, sötét foltok a hónaljban vagy a sebek lassú gyógyulása többet árulhat el, mint gondolná. --- A 2-es típusú cukorbetegség sokszor **évekig észrevétlen [Bővebben]
Miért jobb a hideg zuhany reggel, mint a kávé? A test gyorsabban ébred fel, a dopamin az egekbe szökik, és nem vár rád a délutáni energiazuhanás. [Bővebben]
# Az éjfél előtti alvás valóban másképp működik, mint az utána következő. Íme a biológiai magyarázat arra, miért számít az elalvás időpontja jobban, mint a legtöbben gondolják. [Bővebben]