A bokák mobilitása jobban befolyásolja a térdeit, csípőjét és hátát, mint gondolná. Öt teszt megmutatja, pontosan hol rejlik a probléma, és hogyan lehet hatékonyan orvosolni. [Bővebben]
Petr Novák
Chia pudingot öt perc alatt elkészítheti este, és reggelre kész egy fehérjékben, rostokban és egészséges zsírokban gazdag reggeli. Ez a trükk megváltoztatja a reggeleit. [Bővebben]
A PMS és a PMDD különbözőképpen gyötri a nőket, de mindkettőre van megoldás. Ha minden hónapban ugyanabban az időszakban úgy érzi magát, mintha más ember lenne, ezt tudnia kell. [Bővebben]
A balkon biodiverzitása egyszerre tesz jót a természetnek és a lelki egészségének. Néhány okos változtatás a virágládában többet változtathat, mint gondolná. [Bővebben]
Az alvás mint öko-szokás azért működik, mert a test és a természet ugyanolyan ritmusban él. Elég csak abbahagyni az akadályozását, és az eredmények hamarabb jelentkeznek, mint várná. [Bővebben]
Az atópiás ekcéma gyermekeknél nyáron javul, télen romlik? Az ok talán a szekrényben lóg vagy a mosógépben fekszik. Olvassa el, mi áll mögötte. [Bővebben]
A gyenge fogáserő nem csupán a gyenge kezek kérdése. Izomtömeg-veszteségre utalhat, amely idősebb korban drámaian megváltoztatja az életminőséget. [Bővebben]
A halogatás és a stressz szorosan összefügg egymással, és ez nem véletlen. Értse meg azt a ravasz kört, amelybe belekerülhet, és tudja meg, miért teszi a szigorú fegyelem csak rosszabbá a helyzetet. [Bővebben]
A kemény víz tönkreteszi a háztartási gépeket, kiszárítja a bőrt és károsítja a ruhaneműt. Mindeközben a legtöbb ember ezt egyáltalán nem veszi észre. Nézze meg, mi történik közvetlenül az otthonában. [Bővebben]
A reflux és a gyomorégés minden ötödik embert kínoz. Miközben a háttérben gyakran olyan dolgok állnak, amelyek otthon megtalálhatók, és teljesen ártalmatlannak tartja őket. [Bővebben]