Reggel merev a hátad vagy a csípőd? A reggeli nyújtózkodás közvetlenül az ágyban a legegyszerűbb dolog, amit minden nap megtehetsz a testedért. [Bővebben]
Petr Novák
A szemben lévő erek megrepedése általában ártalmatlan, de nem mindig. Nézzük meg, mi áll valójában mögötte, és mikor érdemes orvoshoz menni. [Bővebben]
Hogyan öntözzünk feleslegesen és takarékoskodjunk a vízzel? Elég megváltoztatni az öntözés idejét, gyakoriságát és a víz becsapódásának helyét. A növényei jobban fognak élni, mint korábban. [Bővebben]
Miért emlékszünk évekre visszamenőleg a kínos pillanatokra? Az agy ugyanis nem egyszerű bakiként kezeli őket, hanem figyelmeztető jelzésként. És pontosan ezért olyan nehéz elengedni őket. [Bővebben]
Friss csalán a konyhában? A lépésről lépésre bemutatott receptek bizonyítják, hogy ez a csípős növény finomabb, mint a spenót, és tésztában vagy pestóban senki sem ismeri fel. [Bővebben]
Gyakorlatok a kettős állra és a nyakizmokra, amelyeket napi 10 perc alatt elvégezhetsz. Pedig az állkapocs alatti zsír nem feltétlenül függ össze a túlsúllyal, és sokan ezt nem is sejtik. [Bővebben]
Hogyan tisztítsa meg a vasalót és távolítsa el a vízkőt drága szerek nélkül? Az ecet, a citromsav vagy a szódabikarbóna jobban elvégzi a munkát, mint gondolná. [Bővebben]
Hogyan támogasd a nyirokrendszert száraz kefélésssel – meglepően egyszerű. Mindössze egy megfelelő kefe, öt perc idő és a testen végzett helyes irányú mozdulatokra van szükség. [Bővebben]
A kézírás lelassítja a gondolkodást, és pontosan ez a legnagyobb ereje. Fedezze fel, miért emlékszünk jobban a kézzel leírt dolgokra, és miért nagyobb valószínűséggel valósítjuk meg őket. [Bővebben]
Házi gyümölcsbőrök édességek helyett egyszerűbbek, mint gondolná. Elég hozzá gyümölcs, sütő és néhány óra. Az eredmény kielégíti az édesség utáni vágyat cukor és mesterséges adalékanyagok nélkül. [Bővebben]