Mit emlékeznek másképp a gyerekek, mint a felnőttek – ez egy lenyűgöző igazságot tár fel arról, hogy ugyanazt a családi kirándulást miért írják le a szülők és a gyerekek két teljesen különböző élményként. [Bővebben]
Petr Novák
A testtartás nemcsak a hátát befolyásolja, hanem a hangulatát, a légzését és az emésztését is. Ehhez pedig csupán néhány apró változtatás elegendő, amelyeket edzés vagy drága segédeszközök nélkül is meg tud valósítani. [Bővebben]
A határok bűntudat nélkül nem azt jelenti, hogy kemény vagy önző az ember. Azt jelenti, hogy tudja, mi a valódi kötelesség, és mi csupán az elutasítástól való tanult félelem. [Bővebben]
A dolgok megfelelő karbantartása akár évtizedekkel meghosszabbíthatja azok élettartamát. A bőrnek, a fának és az elektronikának megvannak a maga titkai, amelyeket érdemes ismerni. [Bővebben]
# Fermentace pro úplné začátečníky je levnější és egyszerűbb, mint gondolná. Egy kiló, húsz koronás káposztából egy liter probiotikum lesz, ami jobb, mint bármi, amit boltban vehet. --- Várjon, javítom a fordítást: --- # Fermentálás teljes kezdőknek – [Bővebben]
A mozgásminimum egy olyan stratégia, amely megmenti a mozgási szokásodat azokon a napokon is, amikor semmire nincs időd. Tudja meg, hogyan állítsa be úgy, hogy valóban működjön. [Bővebben]
Lehet, hogy meglepő, hogyan osztjátok el a házimunkát. Nem az a lényeg, hogy ki mit csinál, hanem hogy ki gondol rá. És éppen a mentális teher szokott lenni az igazi probléma. [Bővebben]
# Mit tegyél kimerültség esetén, ha a kötelezettségek nem várhatnak? Egy megközelítés, amely segít átvészelni a nehéz időszakot anélkül, hogy teljesen összeomlanál. [Bővebben]
A hét végi mentális rendrakás jobban működik, mint bármely produktivitási alkalmazás. Elég hozzá húsz perc és a megfelelő rituálé, amely jelzi az agynak, hogy ideje kikapcsolni. [Bővebben]
Hogyan varázsolhatjuk a közönséges kását olyan étellé, amelyre minden reggel alig várunk? Elég néhány trükköt ismerni az alapokkal, a feltétekkel és a fűszerezéssel kapcsolatban, amelyeket a legtöbb ember figyelmen kívül hagy. [Bővebben]