Az edzés új ruhában egyszerűen több örömöt nyújt, és ez nem csupán érzés. E hatás mögött valódi pszichológia áll, amelyet tudatosan a saját javára fordíthat. [Bővebben]
Petr Novák
# Az ételekhez való viszony a terhességben jobban megváltozik, mint gondolná. Miért utasítja el hirtelen a szervezet a kedvenc ételeit, és miért vágyik olyan dolgokra, amelyeket évek óta nem evett? [Bővebben]
A lakásban lévő helyek, amelyeket senki sem látogat, emelik a stresszhormon szintjét még tudatos észlelés nélkül is. Ezt talán figyelmen kívül hagyja a lakásában. [Bővebben]
Miért merít ki jobban az, hogy mit vegyél fel, mint egy fontos megbeszélés? A kisebb döntések miatti fáradtságnak pontos tudományos magyarázata és megoldása van. [Bővebben]
A lencse, a burgonyaleves vagy a rántott tojás nem divathullámok miatt élte túl az évszázadokat. Fedezze fel, miért táplálóbbak és fenntarthatóbbak a legtöbb superfoodhoz képest. [Bővebben]
A guggolás vagy fekvőtámasz gyakorlatokat szinte mindenki tudja csinálni. Vagy legalábbis azt hiszi. Olvasd el, milyen hibákat követ el a legtöbb ember, és miért olyan nehéz ezeket egyáltalán észrevenni. [Bővebben]
Egy fa egész éven át többet képes nyújtani, mint egy hét a természetben. Ez a természetmegfigyelési megközelítés egyszerű, mégis meglepően mély. [Bővebben]
A szüleink mondatait leggyakrabban fáradtság és stressz pillanataiban ismételjük. Az agy ilyenkor régi mintákhoz nyúl, és hirtelen idegen szájjal beszélünk. [Bővebben]
A fájdalomhoz való hozzászokás és annak normálisnak tekintése meglepő biológiai magyarázattal bír. Az agyad csendben abbahagyja a figyelmeztetést, mielőtt a probléma elmúlna. [Bővebben]
Ha egy recept nem sikerül, az még nem jelenti a végét. A legtöbb konyhai katasztrófát egyszerű trükkökkel meg lehet menteni, amelyeket a tapasztalt szakácsok minden nap használnak. [Bővebben]