A plyometria közönséges nők számára természetes védelmet nyújt a csontoknak az osteoporózis ellen. Napi 10 perc elegendő, és az eredmények már néhány hónap után mérhetők. [Bővebben]
Petr Novák
A fény finoman befolyásolja a hangulatot, az alvást és az energiaszintet. Az agy automatikusan reagál a fényre, és lehet, hogy tudtán kívül minden este szabotálja a saját pihenését. [Bővebben]
A méhlepény mint szerv még azelőtt biológiai hulladéknak minősül, hogy elhagyná a szülőszobát. De mi van, ha ez nem az egyetlen lehetőség, és csak senki sem szólt Önnek erről? [Bővebben]
# Hygge, lagom és ikigai: több mint divatos szavak A hygge, a lagom és az ikigai több mint puszta divatkifejezés. Mindegyikük más-más életkérdésre ad választ, és együtt meglepően praktikus útmutatót alkotnak egy nyugodtabb élethez. [Bővebben]
# Grúz recept töltött paprikához dióval, amelyet generációkon át adnak tovább. Otthon is sikerül elsőre, és az eredmény felülmúlja a klasszikus cseh receptet. [Bővebben]
Mi van, ha az éghajlati válság legnagyobb problémája az, hogy képtelenek vagyunk elképzelni egy jobb világot? A solarpunk éppen ezt a képzelőerőt edzi, és megmutatja, hogyan kell csinálni. [Bővebben]
A reaktív erő gyorsabban csökken, mint az általános kondíció, és semmilyen lassú edzés nem pótolja. Ezt minden negyven feletti nőnek tudnia kellene. [Bővebben]
Fejfájást okoz Önnek a bor vagy a csokoládé? A szulfátintolerancia meglepően gyakori ok, amelyről kevesen beszélnek, és amelyet a hagyományos allergológiai tesztek egyáltalán nem mutatnak ki. [Bővebben]
A lakás rossz akusztikája nap mint nap fáraszthat, anélkül hogy észrevennéd. Ezek azok a konkrét változtatások, amelyek valóban működnek, és egy hétvége alatt el tudod végezni őket. [Bővebben]
Fermentált fokhagymagerezdeket mézben egyre több ember készít otthon, és az ok egyszerű. A szervezet jobban szívja fel őket, mint a nyers fokhagymát, és az emésztést sem terheli annyira. [Bővebben]