A dühből fakadó mozgás nem klisé és nem kitaláció. A düh szó szerint felkészíti a testet a fizikai teljesítményre, és ezt az energiát tudatosan át lehet irányítani. Íme, hogyan teheted meg. [Bővebben]
Petr Novák
Miért zavar minket jobban a szűk ruha, mint régebben? A test változik még hízás nélkül is, és az agy hozzászokott az új kényelmi standardhoz. Ez a magyarázat talán meg fogja lepni. [Bővebben]
# Miért takarítunk fel, mielőtt megérkezik a szakember? Ez nem csupán szokás. Az agy szociális fenyegetésként értelmezi, és védelmi reakciót indít el, amelyre kevesen számítanak. [Bővebben]
A testi magánszféra elvesztése terhesség alatt olyasmi, amiről szinte soha nem esik szó. Holott a nők többsége megtapasztalja, és valós hatással van a lelki jóllétükre. [Bővebben]
Az étel mint bocsánatkérés, jutalom vagy büntetés. Ha egy nehéz nap után automatikusan kinyitod a hűtőt, ez a magyarázat talán meglepni fog. [Bővebben]
Talán meglepő, hogy mit tesz a testtel az egész napos állás a munkahelyen. A kockázatok ugyanolyan komolyak, mint az ülésnél, csak szinte senki sem beszél róluk. [Bővebben]
A szervezet alkoholra és koffeinre adott reakciója észrevétlenül változik, és a legtöbb ember csak késve jön rá. Tudja meg, miért csinál most többet egy pohár bor, mint korábban. [Bővebben]
Hogyan csökkentsd az ételpazarlást gyerekeknél anélkül, hogy meg kellene enniük mindent. A működő megoldások meglepően egyszerűek, és a gyerekek sokkal jobban elfogadják őket. [Bővebben]
Hogyan vészeljük át az óvoda első napjait könnyezés nélkül – sem a gyerek, sem a szülő részéről – azt egyetlen dolog segít megérteni, amelyet a legtöbb szülő pontosan fordítva csinál, miközben ez minden reggelt csak nehezebbé teszi. [Bővebben]
Mit együnk lefekvés előtt, az jobban függ az uzsonna időzítésétől és összetételétől, mint gondolnánk. Ezek azok az ételek, amelyek valóban segítenek a testnek elaludni és jól aludni. [Bővebben]