Hogyan nyújtózkodj hosszú autóvezetés után időpazarlás nélkül. Öt gyakorlatból álló sorozat, amely egy benzinkúton is működik, és visszahozza a testet a normális állapotba. [Bővebben]
Petr Novák
Mit kell elintézni a terhesség alatt, azt csak kevés anyuka tudja előre. Pedig néhány extra lépés most megkímélheti a szülés utáni első heteket a felesleges stressztől. [Bővebben]
Hogyan szelídítsd meg a kábeleket és töltőket otthon egyszer s mindenkorra? Néhány okos trükk, amely felismerhetetlenre változtatja a lakásodat, és ideget, valamint időt takarít meg neked. [Bővebben]
# Hogyan kezeld azt az időszakot, amikor a költözés, a szakítás és a családi betegség egyszerre jön? Van egy konkrét ok, amiért a nagy változások együtt érkeznek. Vannak életszakaszok, amelyek úgy érzik, mintha az egész világ egyszerre dőlne össze. Egyik [Bővebben]
A nagymama receptjeinek könnyített változata nem az örökség elárulása. Ez a hagyományok természetes fejlődése egy olyan korban, amikor már a legtöbbünk nem tölt napokat fizikai munkával a mezőn. [Bővebben]
Miért tesz jót nekünk a unalmas mozgás is? A tudomány szerint a háztartási munkák ugyanolyan természetesen mozgatják meg a testet, mint a sport – és az agyad kétszeresen is profitál belőle. [Bővebben]
Kevesen tudják helyesen, hogyan támogassák a szervezetet betegség vagy antibiotikumok után. A bél, a hormonok és a hangulat összefüggnek egymással, és a helyreállítás több mint napi egy joghurt. [Bővebben]
A bútorok átrendezése nem csupán esztétikai kérdés. A tudósok megállapították, hogy ez egy természetes módja annak, ahogyan az agy és a test reagál a változás és az energiamegújulás iránti igényre. [Bővebben]
# Hogyan éljük túl a kis katasztrófákkal teli napokat önostorozás nélkül? Az agyad hajlamos eltúlozni – és van mód megakadályozni. [Bővebben]
Az otthon készített alternatívák a népszerű egészségtelen nassolnivalókhoz gyakran finomabbak, mint az eredeti. Ezek a receptek meggyőznek arról, hogy az egészségesebb nem jelent íztelenséget. [Bővebben]