Ferwer Magazin

Érdekes tények, ötletek, tippek és trükkök a jobb életért.

Hogyan lassítsunk a mindennapi stresszben, hogy a test és az elme is megkapja a szükséges megkönnyeb

Hogyan lassítsunk a mindennapi stresszben, hogy a test és az elme is megkapja a szükséges megkönnyeb

Petr Novák

Vegán receptek kezdőknek elmagyarázza, mire érdemes figyelni, hogy ne hiányozzanak fontos tápanyagok

Vegán receptek kezdőknek elmagyarázza, mire érdemes figyelni, hogy ne hiányozzanak fontos tápanyagok

Petr Novák

Az öko háztartás képes megóvni a bolygót és a pénztárcát is, ha minden nap apró lépésekkel kezdjük.

16 min

A telefonfüggőség jelei felismerhetők, amelyek zavarják az alvást, a munkát és a kapcsolatokat.

19 min

A kiégés szindróma több mint fáradtság, ezért jó, ha időben felismerjük a figyelmeztető jeleket.

19 min

Mi az urea és mire használják, ha száraz kezek, hámló bőr vagy repedezett sarkak okoznak problémát?

14 min

Okosórák nagyszerű segítők lehetnek, ha nem adunk nekik túl sokat, és figyelembe vesszük a saját tes

18 min

Vírusos fertőzés vagy influenza, hogyan lehet felismerni a különbséget, ha náthás, köhög és fáradt?

19 min

Az upcycling ruházat értelmet nyer, mert csökkenti a hulladékot és megváltoztatja a vásárláshoz való

14 min

A buggyantott tojás ideális fehérje pótlására, amikor nem szeretne bonyolult főzési folyamatba kezde

15 min

A fehér nyelv gyakran eltűnik, ha javítja a folyadékbevitelt és hozzáadja a nyelv kíméletes tisztítá

16 min

A hatos csomag egy olyan edzés és étrend eredménye, amely hosszú távon is értelmet nyer.

14 min

A kórházi táska egyszerű lehet, ha a dokumentumokra, a kényelemre és a minimális dolgokra összpontos

17 min

A cukormentes desszert meglepően finom lehet, ha gyümölcsökre és fűszerekre támaszkodunk.

13 min

A nem mérgező háztartás fokozatosan kialakítható, ha a ruházattal, az edényekkel és a fürdőszobával

17 min

A zero waste egy olyan út, amely csökkenti a háztartási hulladékot felesleges szélsőségek nélkül.

18 min

Hátgyakorlatok segítenek, ha egész nap ülsz, és jót tesznek az alsó hátnak is.

Martina Domanská

18 min

Iskolai tízórai, amit a gyerekek valóban megesznek, néhány egyszerű elv alapján készül

15 min

Mi a koreai kozmetikum, és miért hódította meg Európát és a nagy márkákat

15 min

A porallergia vegyszerek nélkül is enyhíthető, ha nedvesen takarít, és feleslegesen nem kavarja fel

Anna Procházková

18 min

A magnézium-treonát, amely Magtein néven is kapható, támogathatja a memóriát és a koncentrációt.

16 min

Hogyan befolyásolja az étrend a bőrt, ha elkerüli a szélsőségeket és fenntartható étrendet választ

Tomáš Vařecha

16 min

A sárgarépatortát gluténmentesen otthon is elkészítheted úgy, hogy szaftos, illatos legyen és ne mor

16 min

Az ökológia akkor is értelmes, ha nem vagyunk százszázalékosak, mert a következetesség dönt, nem a t

Tomáš Vařecha

17 min

Hogyan lehet megszabadulni a stressztől, amikor a test nem tud kikapcsolni, és az elme teljes gőzzel

Martina Domanská

17 min

Hogyan kezeljük a szagokat a lefolyóból agresszív vegyszerek nélkül, ha kíméletes és hosszú távú meg

Martina Domanská

16 min

Egy húsmentes ebéd, amely laktat, hétköznap is elkészíthető húsz percen belül.

14 min

Syrniki finom túrós palacsinták, amelyeket szeretni fogsz reggelire vagy uzsonnára.

14 min

Hogyan tisztítsuk meg a sütőt, ha nagyon piszkos, és nem akarunk egész szombaton súrolni

17 min

A minimalizmus megváltoztathatja az otthonodat és az elmédet is, ha azoktól a dolgoktól kezdve szaba

Martina Domanská

14 min

A bolygóideg, amely összeköti az agyat a szervekkel, befolyásolja a stresszt, az alvást és az emészt

Martina Domanská

17 min

A gát masszázsa gyengéd rituálé lehet, amely elősegíti a medence ellazulását a szülés előtt.

15 min

Makronky, amelyek otthon is sikerülnek, egy bevált eljárás és néhány trükk segítségével

Tomáš Dvořák

17 min

A francia burgonya lágy és nem száraz lesz, ha a megfelelő típusú burgonyát és öntetet választja.

17 min

A rózsa betegség, amelyet gyakran összetévesztenek a rosaceával, más okokkal és kezeléssel rendelkez

Tomáš Vařecha

14 min