Fáj a hátad, pedig egész nap csak álltál? A jóga póz a magassarkú után való lazításhoz feltárja, miért a vádlid a hibásak, nem a hátad. [Bővebben]
Egészség
Sült töksütött rizzsel és diófélékkel egyszerre lehet vegán, gluténmentes és laktató. Csak néhány trükköt kell ismerni, amelyek az asztal sztárjává varázsolják. [Bővebben]
A lábak hátsó részének nyújtása ülve a földön egy olyan alapgyakorlat, amelyet a fizioterápiások ajánlanak hátfájással küzdő, illetve egész napos ülés után megrövidült hamstringgel rendelkező embereknek. [Bővebben]
Az idegen érzelmekből eredő kimerültség fáradtságnak vagy stressznek tűnhet. A túlzott empátiának azonban megvannak a maga tünetei, és szerencsére a megoldásai is. [Bővebben]
A reggeli duzzadt szemeket néhány perc alatt enyhíthetjük drága krémek nélkül. Csak tudni kell, mely egyszerű trükkök működnek valóban, és miért. [Bővebben]
A sütőben 10 perc alatt elkészíthető kelkáposzta chips gluténmentes, vegán barát, és töredék annyi kalóriát tartalmaz, mint a zacskós változat. Mindemellett meglepően finoman ízlik. [Bővebben]
Egész napos ülés után merev vállaktól szenved? A vállak törölközővel való bemozgatása egy elérhető módszer a fájdalom enyhítésére anélkül, hogy drága felszerelésbe kellene befektetni. [Bővebben]
A gyermekek náthájának természetes elsősegélye nem kell, hogy bonyolult legyen. A bodza szirup, a tengervíz és a megfelelő levegőpáratartalom akár napokkal lerövidítheti a náthát. [Bővebben]
# Hogyan kezeljük a kis mindennapi frusztrációkat? A hetente felhalmozódó apró kellemetlenségek ugyanolyan terhet rónak az agyra, mint egy nagy életválság. Ezt kellene tudnod. [Bővebben]
# Domácí bylinkové máslo zvládnete připravit za čtvrt hodiny a mít ho v mrazáku na celé měsíce. Tady je přesný postup, který funguje i bez zkušeností. --- Házilag elkészített fűszervajat negyed óra alatt össze lehet dobni, és hónapokig tárolható a mélyh [Bővebben]