Az alvás mint öko-szokás azért működik, mert a test és a természet ugyanolyan ritmusban él. Elég csak abbahagyni az akadályozását, és az eredmények hamarabb jelentkeznek, mint várná. [Bővebben]
Egészség
Az atópiás ekcéma gyermekeknél nyáron javul, télen romlik? Az ok talán a szekrényben lóg vagy a mosógépben fekszik. Olvassa el, mi áll mögötte. [Bővebben]
A gyenge fogáserő nem csupán a gyenge kezek kérdése. Izomtömeg-veszteségre utalhat, amely idősebb korban drámaian megváltoztatja az életminőséget. [Bővebben]
A halogatás és a stressz szorosan összefügg egymással, és ez nem véletlen. Értse meg azt a ravasz kört, amelybe belekerülhet, és tudja meg, miért teszi a szigorú fegyelem csak rosszabbá a helyzetet. [Bővebben]
A reflux és a gyomorégés minden ötödik embert kínoz. Miközben a háttérben gyakran olyan dolgok állnak, amelyek otthon megtalálhatók, és teljesen ártalmatlannak tartja őket. [Bővebben]
Mindfulness szkeptikusoknak – a hatása hit nélkül is működik. Ez a három technika kevesebb mint két percet vesz igénybe, és kizárólag az idegrendszer fiziológiájára támaszkodik. [Bővebben]
Az ösztrogén dominancia nem feltétlenül jelenti azt, hogy túl sok ösztrogénje van. A valódi ok talán meglepi, és megmagyarázza, miért nem segítenek Önnek egyáltalán a méregtelenítő kúrák. [Bővebben]
A séta és a futás ízületekre gyakorolt hatása nem olyan egyértelmű, mint gondolná. Egy meglepő felismerés megváltoztatja azt, ahogyan az edzéséről gondolkodik. [Bővebben]
Hogyan főzzünk az egész családnak egyetlen ételt, miközben kezeljük a gluténmentes diétát, a veganizmust és a válogatós gyerekeket? Ez a stratégia jobban működik, mint gondolnánk. [Bővebben]
Amit a körmeid elárulnak az egészségedről, az több, mint gondolnád. A mélyedések, barázdák vagy a kékes árnyalat pajzsmirigy-, szívproblémákra és vashiányra is utalhatnak. [Bővebben]