Hogyan edzzünk biztonságosan terhesség alatt? Sok nő feleslegesen hagy fel teljesen a sportolással. Holott a rendszeres mozgás véd a terhességi cukorbetegséggel szemben, és megkönnyíti a szülést. [Bővebben]
Petr Novák
Hogyan lehet természetes módon megszabadulni a cipőszagtól – öt dolog segítségével, amelyek már otthon megvannak. Miközben a legtöbb ember továbbra is vegyszeres sprayre költ, amelyek csak a következményeket kezelik. [Bővebben]
# Hogyan ismerjük fel a 2-es típusú cukorbetegség tüneteit korábban, mint az orvos? A lábak zsibbadása, sötét foltok a hónaljban vagy a sebek lassú gyógyulása többet árulhat el, mint gondolná. --- A 2-es típusú cukorbetegség sokszor **évekig észrevétlen [Bővebben]
Miért jobb a hideg zuhany reggel, mint a kávé? A test gyorsabban ébred fel, a dopamin az egekbe szökik, és nem vár rád a délutáni energiazuhanás. [Bővebben]
# Az éjfél előtti alvás valóban másképp működik, mint az utána következő. Íme a biológiai magyarázat arra, miért számít az elalvás időpontja jobban, mint a legtöbben gondolják. [Bővebben]
# Miért van szükségük a nőknek más megközelítésre az időszakos böjtöléssel kapcsolatban? A válasz a hormonokban és a test ciklikus fázisaiban rejlik, nem a gyenge akaraterőben vagy a rossz végrehajtásban. [Bővebben]
# Prošlé léky a baterie nepatří do popelnice ani barevného kontejneru. Zjistěte kam je skutečně odnést a proč na tom záleží víc než si většina lidí myslí. --- Lejárt gyógyszerek és elemek nem kerülhetnek a szemetesbe vagy a szelektív gyűjtőkonténerbe. T [Bővebben]
A cukkinipogácsák sajttal könnyűek, gyorsak, és a gyerekek imádják őket anélkül, hogy sejtenék, hogy zöldséget esznek. Íme egy recept, amely minden alkalommal bevált. [Bővebben]
# Miért a úszás a legkíméletesebb sport az ízületek számára? A vízben testsúlyodnak csak töredékét viseled, mégis az izmaid több mint 90%-át erősíted. Ezt kevesen tudják. [Bővebben]
Hogyan termesszünk zöldséget az erkélyen ágyás vagy kert nélkül is. A paradicsom, a paprika és a saláta kiválóan működik tartályokban, és az ápolásuk kevesebb időt vesz igénybe, mint gondolnád. [Bővebben]