# Az éjfél előtti alvás valóban másképp működik, mint az utána következő. Íme a biológiai magyarázat arra, miért számít az elalvás időpontja jobban, mint a legtöbben gondolják. [Bővebben]
Petr Novák
# Miért van szükségük a nőknek más megközelítésre az időszakos böjtöléssel kapcsolatban? A válasz a hormonokban és a test ciklikus fázisaiban rejlik, nem a gyenge akaraterőben vagy a rossz végrehajtásban. [Bővebben]
# Prošlé léky a baterie nepatří do popelnice ani barevného kontejneru. Zjistěte kam je skutečně odnést a proč na tom záleží víc než si většina lidí myslí. --- Lejárt gyógyszerek és elemek nem kerülhetnek a szemetesbe vagy a szelektív gyűjtőkonténerbe. T [Bővebben]
A cukkinipogácsák sajttal könnyűek, gyorsak, és a gyerekek imádják őket anélkül, hogy sejtenék, hogy zöldséget esznek. Íme egy recept, amely minden alkalommal bevált. [Bővebben]
# Miért a úszás a legkíméletesebb sport az ízületek számára? A vízben testsúlyodnak csak töredékét viseled, mégis az izmaid több mint 90%-át erősíted. Ezt kevesen tudják. [Bővebben]
Hogyan termesszünk zöldséget az erkélyen ágyás vagy kert nélkül is. A paradicsom, a paprika és a saláta kiválóan működik tartályokban, és az ápolásuk kevesebb időt vesz igénybe, mint gondolnád. [Bővebben]
Hogyan erősítsük a medencefeneket – ez egy olyan kérdés, amely minden nőt érint, kortól és szüléstől függetlenül. Ezeket a gyakorlatokat akár ülve, autóban is elvégezheti, és a különbséget heteken belül érezni fogja. [Bővebben]
Miért egészségesebb az olívaolaj, mint gondolná? A polifenolok, az E-vitamin és a szívre gyakorolt hatás csak a kezdet. A hamisított olaj pedig mindebből semmit sem ad. [Bővebben]
Hogyan készítsünk otthoni testradírt konyhai alapanyagokból – az egyszerűsége meg fog lepni. A legtöbb hozzávalót már otthon is megtalálja, és az elkészítés sem vesz igénybe öt percnél többet. [Bővebben]
Hogyan kell helyesen ápolni a sebeket és horzsolásokat otthon – azzal kezdődik, ami mindig kéznél van. Ráadásul hatékonyabb, mint az otthoni elsősegély-készlet felének a fele. [Bővebben]