A rekeszizom stresz utáni lazító gyakorlatai enyhíthetik a hátfájást, javíthatják az emésztést és az alvást. Ez az izom ugyanis sokkal több mindenre hat, mint ahogy a legtöbb ember gondolná. [Bővebben]
Petr Novák
A medencefenék nőknél nem csak a szülés utáni anyukák témája. A medencefájdalom, a vizelet-inkontinencia vagy a kellemetlen szex bármely nőt érintheti, és az ok meglepő lehet. [Bővebben]
Amit a gyerekek otthon látnak és éreznek, az egész életüket jobban formálja, mint bármilyen szóbeli nevelés. Olvasd el, mit visznek magukkal pontosan a mindennapi helyzetekből. [Bővebben]
Hogyan akadályozható meg a fürdőszobai tükör bepárásodása? Elég a glicerin, a szappan vagy a fogkrém. Az egyik ilyen trükköt talán már otthon is megtalálhatja, és még csak nem is tudja, hogy működik. [Bővebben]
Csipkebogyó teát helyesen elkészíteni nem azt jelenti, hogy forrásban lévő vízzel leöntjük és várunk. A 60 °C feletti hőmérséklet akár 80%-át is elpusztítja a C-vitaminnak, mielőtt még az első csészét meginnánk. [Bővebben]
A nyaki mély izmok erősítésére szolgáló gyakorlatokat otthon is elvégezheti, napi tíz perc alatt. Miközben a legtöbb ember fogalma sincs arról, hogy fájdalmainak oka éppen ott keresendő. [Bővebben]
Intim higiénia – a testnek nem a gondozás hiánya, hanem annak túlzásba vitele árt inkább. Tudja meg, mely szokásokat tartják a nőgyógyászok a legnagyobb hibának. [Bővebben]
Az otthoni gyógyszerek és az elsősegély-csomag rendszerezése nem kell, hogy bonyolult legyen. Elég néhány szabályt ismerni, és félévente egy órát szánni rá. Az eredmény meg fog lepni. [Bővebben]
# Jak zvládat návaly podráždění z hluku přímo na místě ## Proč hluk tak silně dráždí Mozek vyhodnocuje nekontrolovatelný hluk jako hrozbu – **není to slabost**, ale fyziologická reakce. Podráždění zesiluje, když hluk narušuje soustředění nebo přichází n [Bővebben]
Miso krém vaj helyett a kenyérre? Furcsán hangzik, de az umami íz és a probiotikumok olyan alternatívává teszik, amelyhez minden reggel vissza szeretnétek majd térni. [Bővebben]