Hogyan támogassuk a gyereket, akinek időre van szüksége az alkalmazkodáshoz? A félénkség nem egy megoldandó probléma. Olyan tulajdonság, amellyel szépen lehet élni és fejlődni. [Bővebben]
Petr Novák
A fejfájás az időjárás miatt nem túlérzékenység, hanem fiziológia. Értse meg, mi történik az ereiben egy front érkezésekor, és hogyan előzheti meg ezt legközelebb. [Bővebben]
Az információs túlterhelés nem csupán internetfáradtság. Ez egy mérhető állapot, amely megváltoztatja az agyát és az egészségét. Tudja meg, mit tehet ellene, mielőtt krónikus stresszé fajul. [Bővebben]
A cukor nélküli befőzés nem csak cukorbetegeknek való. A lekvárod végre gyümölcsösen ízlhet, nem édes szirupként, miközben egész télen eláll. [Bővebben]
Az edzés azoknak az embereknek, akiket soha nem vonzott az edzőterem, nem kell, hogy guggolásokból és futópadból álljon. Léteznek olyan mozgásformák, amelyeknél észre sem veszi, hogy valójában edz. [Bővebben]
Szeretne egy könnyen karbantartható kertet, de nem tudja, hol kezdje? Egyetlen hiba a növények kiválasztásánál évekbe telő felesleges pluszmunkába kerülhet. [Bővebben]
A kemény víz csendesen és észrevétlenül teszi tönkre a hajat. A kemény vízben való hajápolás kelát samponnal és zuhanyszűrővel már néhány héten belül megváltoztathatja a haj állapotát. [Bővebben]
A műszakos munka közbeni alvás több mindent tönkretesz, mint gondolná. A kávé időzítése, a hálószoba fénye és a szoba hőmérséklete sokkal nagyobb szerepet játszik, mint várná. [Bővebben]
A kemény zsemle vagy baguette nem kell, hogy a kukában végezze. A kemény pékáru felhasználására szolgáló receptek – a pirítóson túl – egész új ízvilágok kapuit nyitják meg előttetek. [Bővebben]
A lapos lábra végzett gyakorlatok nemcsak a lábfejet javíthatják, hanem a térd- és hátfájdalmat is enyhíthetik. Íme pontosan az, amivel először érdemes kezdeni. [Bővebben]