A pajzsmirigy és azok a tünetek, amelyeket a legtöbb ember stressznek vagy az öregedésnek tulajdonít. Pedig egyetlen vérvizsgálat elég, és minden másképp alakulhat. [Bővebben]
Petr Novák
Visszatérés a munkába a szülési szabadság után – a bűntudatot szinte minden nő átéli. Honnan ered valójában, és hogyan lehet leküzdeni? Konkrét lépések, amelyek működnek. [Bővebben]
Tudja, miért érzi magát rosszabbul, miután végiggörgetett az Instagramon? A testképzavar és a közösségi média egy olyan elven működik, amelyet a legtöbb ember figyelmen kívül hagy. Ez a cikk ezen változtat. [Bővebben]
Endometriózis a mindennapi életben, és mi segít a gyógyszereken kívül. Az étrend, a mozgás és az alvás jobban enyhítheti a fájdalmat, mint gondolnátok. [Bővebben]
Adaptogén gombák a konyhában – a legtöbb ember csak smoothie-porként ismeri őket. Pedig meglepően jól lehet velük főzni, és egyesek szinte úgy ízlenek, mint a tengeri herkentyűk. [Bővebben]
A forest bathing nem ezoterikus trend. A természet megnyugtató hatása mögött fitoncidok, evolúció és neurológia áll. Íme egy útmutató, hogyan használhatod ki mindezt még egy panelházban is. [Bővebben]
Az inzulinrezisztencia nőknél egy csendes probléma, amely a fáradtság, a súlygyarapodás és a rendszertelen ciklus mögött rejtőzik. Ezt kellene tudnia. [Bővebben]
Hogyan helyettesítsük a húst a cseh konyhában úgy, hogy a család észre se vegye a különbséget? Ezek a receptek meglepik majd az ízükkel. [Bővebben]
A journaling mint mentálhigiénés eszköz nem vesz igénybe öt percnél többet, mégis mérhetően csökkentheti a stresszt. A legnagyobb hiba? Azt gondolni, hogy tudni kell írni. [Bővebben]
Hogyan kell értelmezni a vérvizsgálati eredményeket, és mit kérdezzünk az orvostól? A legtöbb ember nem is sejti, hogy joga van olyan vizsgálatokhoz, amelyek feltárják a rejtett problémákat, mielőtt azok kitörnének. [Bővebben]