Mi történik a szervezetben a glutén elhagyása után? A bélnyálkahártya változásai talán meglepik. Olvassa el, mikor van értelme a gluténmentes diétának, és mikor csupán placebohatásról van szó. [Bővebben]
Petr Novák
A szülés utáni és attól független medencefenék-problémákat a nők harmada késve kezeli. Pedig elég napi néhány perc és a megfelelő módszer, amelyet otthon is elsajátíthat. Íme az útmutató, hogyan kezdjen hozzá. [Bővebben]
Miért fáj a háta, még ha rendszeresen edz is? A válasz többnyire nem az izmokkal függ össze. Három figyelmen kívül hagyott tényező, amely minden nap megterheli a gerincet. [Bővebben]
Miért érzik a tudatos vásárlók magasabbnak az élettel való elégedettségüket? Conscious shopping és 5 kérdés, amelyek mentális szűrőként működnek az impulzusvásárlások ellen. [Bővebben]
A fenntartható menstruációra való átállást két ciklus alatt meg lehet csinálni. A legfontosabb, hogy ne olyan módon kezdjük, ami rögtön az elején elveszi a kedvünket. [Bővebben]
Egészséges iskolai uzsonnák nem kell, hogy bonyolultak legyenek. Egyetlen egyszerű trükk a tálalással, és a gyerekek megeszik még azt a zöldséget is, amelyet korábban visszautasítottak. [Bővebben]
Funkcionális szorongás – hogyan néz ki az élet, amikor kívülről mindent megoldasz, de belül összeomolsz? Lehet, hogy te is ebben szenvedsz, és nem is tudsz róla. [Bővebben]
A pajzsmirigy és azok a tünetek, amelyeket a legtöbb ember stressznek vagy az öregedésnek tulajdonít. Pedig egyetlen vérvizsgálat elég, és minden másképp alakulhat. [Bővebben]
Visszatérés a munkába a szülési szabadság után – a bűntudatot szinte minden nő átéli. Honnan ered valójában, és hogyan lehet leküzdeni? Konkrét lépések, amelyek működnek. [Bővebben]
Tudja, miért érzi magát rosszabbul, miután végiggörgetett az Instagramon? A testképzavar és a közösségi média egy olyan elven működik, amelyet a legtöbb ember figyelmen kívül hagy. Ez a cikk ezen változtat. [Bővebben]