A mikromozgás nem a lusták kifogása. Ez egy olyan megközelítés, amelyet a tudósok hatékonyabbnak tartanak annál, mint egész nap ülni, majd egy óráig gürizni az edzőteremben. [Bővebben]
Petr Novák
A természetes gyermekbőr- és emésztésgondozásnak egyértelmű szabályai vannak. Tudja meg, mely gyógynövények valóban segítenek a kólika esetén, és mit tegyen az irritált bőrrel. [Bővebben]
Miért fog el az álmosság ebéd után, és miért vágyik édesre esténként? A vércukorszint és a napi energiaszint összefüggő edények, és a válasz meglepően egyszerű. [Bővebben]
Hogyan varázsoljunk saját wellness hétvégét otthon nagy büdzsé nélkül? Csak néhány okos előkészítés kell, és a lakásod privát, személyre szabott fürdőhellyé változik. [Bővebben]
Házi elektrolit ital a bolti izotóniás italok helyett? Megcsinálható öt perc alatt, négy hozzávalóból és mesterséges színezékek nélkül. Itt egy recept, ami tényleg működik. [Bővebben]
# Proč se některým lidem netvoří svaly? Genetika, spánek i kortizol hrají nagyobb szerepet, mint gondolnák. Proč se některým lidem netvoří svaly? Genetika, spánek i kortizol hrají větší roli, než si většina lidí připouští. --- Miért nem fejlődnek egyes [Bővebben]
Hogyan befolyásolja a pajzsmirigy a menstruációt és a termékenységet – végre érthetően elmagyarázva. Tudja meg, mit mérjen vérvizsgálattal, mielőtt máshol keresné az okot. [Bővebben]
A nappali szunyókálás felfrissíthet, vagy teljesen tönkreteheti az egész estédet. Mindössze két dolgon múlik, amelyet a legtöbb ember figyelmen kívül hagy, amíg már túl késő. [Bővebben]
Hogyan mérjük meg otthon az edzettségi szintünket drága eszközök nélkül? Elég egy stopper és a padló. Az eredmények talán jobban meglepnek majd, mint gondolnád. [Bővebben]
Hogyan dolgozzuk fel a cukkini feleslegét a nyár végén? A fagyasztásnak, befőzésnek és szárításnak megvannak a maga szabályai, és az egyik talán meg is lep. [Bővebben]