# A kozák guggolás évszázadokkal a fitnesz világ megjelenése előtt volt a kozákok mindennapi gyakorlata. Miért fedezik fel újra ma a sportolók és a fizioterápiás szakemberek? [Bővebben]
Petr Novák
A császármetszéssel született újszülött mikrobiomja is támogatható. A szoptatás, a probiotikumok és a természettel való érintkezés nagyobb szerepet játszik, mint a legtöbb szülő gondolná. [Bővebben]
# Adoptivní babičky a dědečci: když biologie selhala nebo prostě chybí Adoptív nagymamák és nagyapák ott születnek, ahol a biológia csődöt mondott, vagy egyszerűen hiányzik. Tudja meg, hogyan működik egy ilyen kapcsolat a gyakorlatban, és miért válik min [Bővebben]
# A harmadik kosár szabálya megoldja azt a problémát, amit a rendszerező dobozok sosem fognak megoldani. Ha folyamatosan pakolsz körbe-körbe, és semmi sem változik, talán csak ez az egy lépés hiányzik. [Bővebben]
A tükörtoják párolva finomabb, kevesebb kalóriát tartalmaz, és a serpenyőt sem kell utána zsírtalanítani. Ha még nem próbálták, ez egy jó ok arra, hogy éppen most kezdjék el. [Bővebben]
Krónikus hátfájás, instabil térdek vagy ismétlődő sérülések gyakran ugyanarra az okra vezethetők vissza. A mély poszturális izmok megmagyarázzák, miért van ez így és mit lehet tenni ellene. [Bővebben]
A gyermekek érzékszervi védekezése nem dacosság, és nem szeszély. Ha a gyereke minden reggel sír a pólóban lévő cimke miatt, annak hátterében valami olyan állhat, amit érdemes megérteni. [Bővebben]
A talpak gumiszalaggal való edzése az, amit a fizioterápiás szakemberek lúdtalp esetén a drága segédeszközök helyett ajánlanak, és amit otthon tizenöt perc alatt el lehet végezni. [Bővebben]
A fényszennyezés minden éjjel megzavarja a cirkadián ritmusodat, és lehet, hogy erről fogalmad sincs. Íme a magyarázat, hogy miért fontos ez, és hogyan lehet orvosolni. [Bővebben]
A csicseriborsó tésztát otthon két hozzávalóból félóra alatt elkészítheti. Az eredmény ugyanakkor felülmúlja a boltban kapható termékek többségét, és egész délutánra jóllakat. [Bővebben]