Miért nem élvezi valaki a mozgást, még akkor sem, ha valóban próbálkozik? Mert a személyiségeddel ellentétes edzés soha nem fog működni. Íme, hogyan változtass ezen. [Bővebben]
Petr Novák
A hátfájás nyilvánvaló ok nélkül milliók életét keseríti meg. Az agy szándékosan is kiválthatja stresszre és elfojtott érzelmekre adott reakcióként. Íme egy magyarázat, amely értelmet ad a dolognak. [Bővebben]
A gyermek nyilvános dührohamja főként mások tekintetei miatt fáj. Olvasd el, miért találod ki ezeket az ítéleteket kilencven százalékban, és hogyan változtat ez meg mindent. [Bővebben]
Az aromaterápia nem csupán a kellemes illatról szól. Egyes illóolajoknak tudományosan bizonyított hatásaik vannak, mások azonban nem megfelelő használat esetén komoly problémákat okozhatnak. [Bővebben]
Az umamit a házi konyhában talán már most is használod, csak nem tudod róla. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy minden ételből a maximális ízt hozd ki. [Bővebben]
Hogyan vonhatja be az egész családot a közös mozgásba a szabadban, ha egyszerre van egy hároméves és egy tizennégy éves gyermeke? Van néhány trükk, amely valóban megoldja ezt. [Bővebben]
A terhesség alatti furcsa álmokat szinte minden nő átéli, de kevesen tudják, miért. Ez a magyarázat talán jobban meg fogja lepni Önt, mint várná. [Bővebben]
A háztartási perfekcionizmus szívesen álcázza magát felelősségnek. Valójában csupán a félelem egy kifinomult formája lehet – és ez a felismerés sokakat meg fog lepni. [Bővebben]
A felnőttkori fizikai érintkezés nem gyengeség és nem szeszély. Ez egy biológiai szükséglet, és hosszú távú hiányának meglepően súlyos hatásai vannak az egészségre és a pszichére. [Bővebben]
# Jak főzni, ha egyáltalán nincs kedved hozzá? Ezek a stratégiák akkor is működnek, amikor a hűtő kinyitása a nap legnagyobb teljesítménye. --- Ismerős az érzés: a nap végén ott állsz a konyhában, és a gondolat, hogy most valamit összerakj enni, szinte [Bővebben]