Az edzés azoknak az embereknek, akiket soha nem vonzott az edzőterem, nem kell, hogy guggolásokból és futópadból álljon. Léteznek olyan mozgásformák, amelyeknél észre sem veszi, hogy valójában edz. [Bővebben]
Petr Novák
Szeretne egy könnyen karbantartható kertet, de nem tudja, hol kezdje? Egyetlen hiba a növények kiválasztásánál évekbe telő felesleges pluszmunkába kerülhet. [Bővebben]
A kemény víz csendesen és észrevétlenül teszi tönkre a hajat. A kemény vízben való hajápolás kelát samponnal és zuhanyszűrővel már néhány héten belül megváltoztathatja a haj állapotát. [Bővebben]
A műszakos munka közbeni alvás több mindent tönkretesz, mint gondolná. A kávé időzítése, a hálószoba fénye és a szoba hőmérséklete sokkal nagyobb szerepet játszik, mint várná. [Bővebben]
A kemény zsemle vagy baguette nem kell, hogy a kukában végezze. A kemény pékáru felhasználására szolgáló receptek – a pirítóson túl – egész új ízvilágok kapuit nyitják meg előttetek. [Bővebben]
A lapos lábra végzett gyakorlatok nemcsak a lábfejet javíthatják, hanem a térd- és hátfájdalmat is enyhíthetik. Íme pontosan az, amivel először érdemes kezdeni. [Bővebben]
Miért nem elég fákat ültetni? A fák ültetése akár kontraproduktív is lehet. Tudja meg, mit mondanak az ökológusok arról, mire van valójában szüksége a bolygónak. [Bővebben]
Miért tűnik el a libidó, és mikor okolhatók érte a hormonok? A fáradtság, a stressz és az életkor nem mindig a bűnös. A válasz közvetlenül a vérében rejtőzhet. [Bővebben]
Hogyan vészeljük át az első iskolai évet az egész család stressze nélkül – ebben segítenek más szülők és szakértők tapasztalatai. A legnagyobb hiba, ha a problémákra várunk a felkészülés helyett. [Bővebben]
Az ételek, amelyek másnap finomabbak, valóban léteznek, és ez valódi kémia révén működik. A gulyás, a curry vagy a lasagne egy éjszaka alatt a hűtőben jobban „érik", mint frissen elkészítve. [Bővebben]