A zónás edzés okosóra alapján nem csak versenyzőknek való. Elég tudni, melyik zóna hátráltat a legjobban, és az eredmények gyorsabban jönnek, mint valaha. [Bővebben]
Egészség
A SIBO, vagyis a vékonybél bakteriális túlnövekedése az irritábilis bél szindrómában szenvedők akár 80%-át érinti. Ugyanakkor a helyes diagnózis néhány héten belül mindent megváltoztathat. [Bővebben]
Unod a mindennapi rántottát? A 7 tojásos étel 7 országból megmutatja, hogyan varázsolhatsz belőle igazi reggeli rituálét, tele ízzel és bonyolult hozzávalók nélkül. [Bővebben]
A plyometria közönséges nők számára természetes védelmet nyújt a csontoknak az osteoporózis ellen. Napi 10 perc elegendő, és az eredmények már néhány hónap után mérhetők. [Bővebben]
# Grúz recept töltött paprikához dióval, amelyet generációkon át adnak tovább. Otthon is sikerül elsőre, és az eredmény felülmúlja a klasszikus cseh receptet. [Bővebben]
A reaktív erő gyorsabban csökken, mint az általános kondíció, és semmilyen lassú edzés nem pótolja. Ezt minden negyven feletti nőnek tudnia kellene. [Bővebben]
Fejfájást okoz Önnek a bor vagy a csokoládé? A szulfátintolerancia meglepően gyakori ok, amelyről kevesen beszélnek, és amelyet a hagyományos allergológiai tesztek egyáltalán nem mutatnak ki. [Bővebben]
Fermentált fokhagymagerezdeket mézben egyre több ember készít otthon, és az ok egyszerű. A szervezet jobban szívja fel őket, mint a nyers fokhagymát, és az emésztést sem terheli annyira. [Bővebben]
A barna zsír teljesen másképp működik, mint a derék körüli zsír. A barna zsír nem tárolja az energiát, hanem égeti azt, és vannak természetes módszerek arra, hogyan lehet felébreszteni. [Bővebben]
A fali gyakorlatok hátfájós nők számára ideálisak, ha a hagyományos edzés mindig visszariasztotta Önt. Ez a sorozat kíméli az ízületeket, és az eredmények hamarabb jönnek, mint várná. [Bővebben]