Hogyan kezeljük a bal borda alatti fájdalmat, és ismerjük fel annak okait

Mit jelent a fájdalom a bal borda alatt? Mikor nem csak a puffadásról van szó?

A bal borda alatti fájdalom gyakori ok, amiért az emberek orvoshoz fordulnak. Míg néha banális emésztési problémáról van szó, máskor a fájdalom súlyosabb probléma tünete lehet. A bal borda alatti terület összetett anatómiai terület, amely számos fontos szervet foglal magában – például a lépet, a gyomor egy részét, a bal vesét, a hasnyálmirigyet vagy a vastagbelet. Nem csoda tehát, hogy a bal borda alatti fájdalom számos okból eredhet – az ártalmatlan puffadástól, a gerincproblémákon át a gyulladásokig vagy sérülésekig.

Fontos megkülönböztetni a fájdalom jellegét – tompa fájdalom a bal borda alatt, vagy inkább szúró fájdalom, amely hirtelen jelentkezik? Kapcsolódik légzéshez, mozgáshoz vagy esetleg étkezéshez? És mi a helyzet más tünetekkel, mint a hányinger, felfúvódás vagy nehézlégzés? Mindezek az információk segítenek feltárni, honnan is származik valójában a fájdalom.

Puffadás és emésztés – a kellemetlenségek gyakori oka

Az egyik leggyakoribb, de egyben legkevésbé súlyos ok, ami miatt nyomás vagy fájdalom jelenik meg a bal bordák alatt, a puffadás. A bélben lévő túlzott gázmennyiség felhalmozódhat a has bal felső részén található vastagbél kanyarulatában – az úgynevezett lépkanyarulatban. Ez nyomást okozhat, ami feszülés, nyomás vagy akár éles szúró fájdalom formájában jelentkezik a bordák alatt.

Ez a típusú fájdalom gyakran súlyosbodik étkezés után, különösen, ha gyorsan evett, evés közben beszélt vagy olyan ételeket fogyasztott, amelyek elősegítik a felfúvódást – például hüvelyesek, káposzta, szénsavas italok vagy olyan édesítőszerek, mint a szorbitol. Ilyen esetben segíthet egy könnyű séta, gyógynövény tea vagy a has gyengéd masszírozása. Ha azonban a fájdalom fennáll vagy ismétlődik, nem szabad alábecsülni.

Érdekesség, hogy egyes esetekben tévesen szívrohamnak vagy lépproblémának vélték, míg végül kiderült, hogy csak a belekben felgyülemlett levegőről volt szó. Ez megmutatja, mennyire megtévesztő lehet a fájdalom ezen a területen.

Tompa fájdalom a bal borda alatt és a gerinc összefüggései

Nem mindig a hasi szervekből ered a bal bordák alatti fájdalom. Fontos és gyakran figyelmen kívül hagyott forrás lehet a gerinc. Különösen a háti gerinc, amely ezen a területen a bordák támaszát képezi, hajlamos a túlterhelésre, helytelen testtartásra vagy elzáródásokra.

Ha ülőmunkát végez, gyakran görnyed vagy sok időt tölt a számítógép előtt, előfordulhat az úgynevezett bordablokk. Ez aztán tompa fájdalomként a bal borda alatt jelentkezhet – a fájdalom inkább bizonytalan, húzódó, és mély belégzéskor vagy bizonyos mozdulatoknál súlyosbodik.

Tipikus példa lehet az a személy, aki egy hétvégi kerti munka után fájdalmat kezd érezni a borda alatt. Az orvosi vizsgálat nem tár fel semmilyen problémát a belső szervekkel, de a gyógytornász azonnal felismeri, hogy elzáródott bordáról vagy túlterhelt bordaközi izomról van szó. Segít a gyengéd mobilizáció, a gyakorlatok és a mozgási szokások megváltoztatása.

A gerincből származó tüneteket gyakran alábecsülik, mert ezeknél nem jelentkezik láz, hányás vagy más kifejezett emésztési probléma. Mégis nagyon kellemetlenek és hosszú távúak lehetnek.

Amikor a fájdalom szúr – szúró fájdalom a bal borda alatt

A szúró fájdalom más jellegű, mint a tompa vagy nyomó fájdalom. Éles, lokalizált, és gyakran hirtelen jelenik meg. Előfordulhat mély belégzéskor, testhelyzet váltásakor vagy látszólag ok nélkül.

Az egyik ok lehet a rekeszizom idegének ingerlése vagy a bordaközi izmok túlterhelése, például hirtelen mozgás után. Egyes esetekben azonban a szúró fájdalom súlyosabb problémára is utalhat – például a lép megnagyobbodására (splenomegalia), amely éppen a bal borda alatt található. A megnagyobbodott lép lehet fertőzés, vérbetegség vagy autoimmun betegségek következménye.

Különös figyelmet igényel a fájdalom, amely hirtelen, nagyon intenzív, és sápadtsággal, izzadással vagy hányingerrel jár együtt. Ilyen tünetek jelezhetik például a lép repedését – állapot, amely sérülés vagy bizonyos betegségek következtében alakulhat ki és azonnali orvosi beavatkozást igényel.

Hasnyálmirigy, gyomor vagy vese?

A bal borda alatti területen található a gyomor és a hasnyálmirigy (pankreasz) egy része is. Ha tehát a fájdalom étkezés után jelentkezik, tompa, éjszaka jelentkezik vagy felébreszt az alvásból, lehet hasnyálmirigy-gyulladás, különösen, ha a fájdalom hányingerrel, hányással és fogyással társul. A hasnyálmirigy nagyon érzékeny szerv, és betegségei súlyosak lehetnek – gyakori kiváltó oka lehet a túlzott alkoholfogyasztás, zsíros ételek vagy epekövek.

A baloldali fájdalmat okozhatja még a gyomornyálkahártya-gyulladás (gastritisz) vagy a fekélybetegség. Ilyen esetekben a fájdalom hányingerrel, étvágytalansággal vagy savas refluxszal társul. Segíthet az étrend módosítása, a kávé és az alkohol korlátozása, valamint szükség esetén a gasztroenterológus felügyelete alatt végzett kezelés.

Egy apró kő a bal vesében komoly problémává válhat – vesegörcs, amely éles fájdalomként jelentkezik az oldalba, a bordák alá és az ágyékba sugárzóan. Jellemzőek a vizelés közbeni fájdalmak, a vizelet színének változása vagy a hányinger is.

Mikor forduljon orvoshoz?

Általánosságban elmondható, hogy ha a fájdalom új, nagyon erős, súlyosbodik vagy más riasztó tünetekkel, például lázzal, hányással, vérrel a székletben vagy a vizeletben, vagy eszméletvesztéssel párosul, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni. Még a krónikus tompa fájdalmat a bal borda alatt, amely hetekig "húzódik", sem szabad figyelmen kívül hagyni – lehet egy lassan fejlődő betegség jele, amely szakellátást igényel.

Az egyik leggyakoribb tévhit, hogy ha a fájdalom nem éles vagy nem kapcsolódik konkrét élelmiszerhez, akkor nem lehet súlyos. Pedig például a hasnyálmirigy-gyulladás vagy a gyomor irritációja nagyon észrevétlenül kezdődhet. Ahogy egy ismert cseh gasztroenterológus, MUDr. Pavel Kohout mondja: „A has sokat tud ködösíteni. Ami egyszerű puffadásnak tűnik, könnyen lehet valami komolyabb kezdete."

Mi segít és mikor tud önállóan eljárni

Bizonyos esetekben otthon is segíthetünk magunkon, ha a fájdalom nem erős és nem súlyosbodik. Segíthetnek:

• Gyógynövény teák (pl. édesköményből, kamillából vagy mentából)
• Könnyű étrend puffasztó ételek nélkül
• Mozgás – séták vagy gyengéd nyújtás
• Hőpakolás az érintett területre
• Elég folyadék és pihenés

Ezzel szemben a fájdalomcsillapítók hosszú távú használata diagnózis nélkül csak elfedheti a problémát és késleltetheti az igazi okot.

Minden esetben fontos hallgatni a testünkre. Ha a fájdalom nem múlik el, súlyosbodik, vagy újabb tünetek jelentkeznek, ne késlekedjen a szakember felkeresésével.

A bal borda alatti fájdalomnak számos arca van. Ez egy figyelmeztető jel, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni – akár csak egy túlterhelt hátizmot jelez, akár valami súlyosabb problémát a test belsejében.