Zöldségleves mint a mindennapi konyha alapja pénzt és pazarlást takarít meg. Tudja meg, mi mindent lehet főzni abból a zöldségből, ami egyébként a kukában végezné. [Bővebben]
Egészség
A hátrafelé járás nem különcség, hanem tudományosan alátámasztott módszer. Tudja meg, miért ajánlják a fizioterápiás szakemberek térdfájdalomban szenvedőknek, és hogyan kezdjen bele esés kockázata nélkül. [Bővebben]
A ciklus mint a nő ötödik vitális funkciója nem csupán metafora. Az orvosok ma valódi egészségügyi mutatóként tekintenek rá, és itt van az oka, hogy ez miért számít. [Bővebben]
A zsírral készült kávénak szilárd tudományos alapjai vannak, de egyértelmű korlátai is. Olvasd el, ki profitál belőle, és kinek érdemes inkább a klasszikus csészénél maradnia. [Bővebben]
Azt gondolja, hogy a tai chi lassú mozgásokkal csak az idősek testét gyógyítja? Ezt a gyakorlatot ma már a világ kórházai rehabilitációs programjaikba is beépítik, és az ok talán meg fogja lepni. [Bővebben]
A táplálékkiegészítők nem csodaszerek, de a D-vitamin, a magnézium vagy az omega-3 sokak számára alapvető fontosságú lehet. Hogyan tudhatja meg, hogy Ön is közéjük tartozik-e? [Bővebben]
A pszichoterápia jobban működik, mint a gyógyszer? A tudomány azt mondja, igen – és az eredmények meglepően egyértelműek. Tudja meg, miért halogatja annyi ember feleslegesen a segítségkérést. [Bővebben]
Spirulina, fiatal árpa vagy folyékony klorofill? A zöld italok jobban különböznek egymástól, mint gondolnád, és nem mindegyik éri meg a pénzed. [Bővebben]
A csípő mozgékonysága minden egyes üléssel töltött órával romlik. Ezek azok a gyakorlatok, amelyek valóban helyreállítják, és napi tizenöt perc alatt elvégezhetők otthon. [Bővebben]
A száraz kefélés simább bőrt, jobb vérkeringést és kevésbé látható narancsbőrt ígér. De mi az, ami tényleg működik, és mi csupán marketingmítosz? Olvasson tovább. [Bővebben]