A terhesség alatti táplálkozás trimeszterenként nem kell, hogy bonyolult legyen. Elég tudni, mire van szüksége a testnek az adott időszakban, és néhány egyszerű étel képes lefedni a legfontosabbakat. [Bővebben]
Anya és gyermeke
Túlzott elvárások az anyaságban több anyukát gyötörnek, mint gondolnád. Tudd meg, honnan erednek az irreális elképzelések, és hogyan alakíthatsz ki egészséges hozzáállást a szülőséghez bűntudat nélkül. [Bővebben]
A gyerekek képernyő előtt töltött ideje olyan téma, amellyel szinte minden szülő foglalkozik, és a válasz nem fekete-fehér, ezért nézzük meg, mit mond a tudomány, és hogyan találhatunk ésszerű egyensúlyt a technológia és a valós világ között. [Bővebben]
A mozgás a gyerekek számára teljesen alapvető fontosságú, és ez a cikk megmutatja, hogyan vezesse őket hozzá természetes módon, kényszer nélkül, úgy, hogy valóban élvezzék, és ne váljon kötelességgé [Bővebben]
Önmagunk gondozása az anyaság alatt a valóságban gyakran nem úgy néz ki, mint egy hosszú fürdő, hanem inkább mint egy meleg tea, időben elfogyasztott étkezés és néhány perc csend bűntudat nélkül. A cikk bemutatja a különbséget az elvárások és a valóban mű [Bővebben]
Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket természetesen viszonyulni a természethez, ha kevés időnk van és vár
Hogyan tanítsuk a gyerekeket természetes és nyomás nélküli kapcsolatra a természettel, még akkor is, ha kevés időnk van. Gyakorlati tippek a mindennapokra, kis rituálék és ötletek, amelyek a városban és vidéken egyaránt működnek. [Bővebben]
A gyermekek önállóságát természetes módon lehet támogatni, ha teret adunk nekik a próbálkozásra és a
A gyermekek önállósága nem azt jelenti, hogy mindent egyedül hagyunk rájuk. A cikk bemutatja, hogyan alakítsuk ki a környezetet, beszéljünk tisztelettel, és hogyan segítsünk annyira, hogy a gyermek magabiztosságot szerezzen és kedvet kapjon az újrapróbálk [Bővebben]
A szoptatás és mindaz, ami vele kapcsolatos, összefoglalja a mítoszokat és a tényeket, mivel a szopt
A szoptatás nem verseny, és nem kell tökéletesnek lennie ahhoz, hogy hatékony legyen. A cikkben konkrét tippeket talál arra vonatkozóan, hogyan támogassa a laktációt, mit tegyen stressz és fáradtság esetén, valamint hogyan kezelje a kombinált etetést nyug [Bővebben]
Nem kell egyedül lenned mindennel a babával akkor sem, ha nincs közel a család, ha tudod, hol keress
Nem egyedül lenni a babával nem luxus, hanem az alapvető lelki jólét feltétele. Olvassa el, hogyan kérheti meg partnerét és környezetét, hogyan fogadhatja el a segítséget, és mit tehet, ha elfogy az ereje. [Bővebben]
Mit lehet tenni a gyerekekkel tavasszal, amikor a tél után nem akarnak kimozdulni otthonról, apró lépésekkel és nyomás nélkül is megoldható, elég egy rövid séta, a nyomkereső vagy a fotós szerepe, és a szabadban töltött idő önmagában is élvezetessé válik. [Bővebben]