Ismerje meg a megfelelő melltartó méretét
Kevés ruhadarab van olyan hatással a nők közérzetére és önbizalmára, mint a melltartó. Mégis, felmérések rendre azt mutatják, hogy a nők akár 80%-a rossz méretű melltartót hord – és a legtöbbjük erről nem is tud. Nem csoda. A méretjelölési rendszer zavaros, márkánként és gyártónként eltérő, és ehhez jön még az a tény, hogy a nő teste az élete során folyamatosan változik. Az eredmény az, hogy sokan közülünk megszokásból nyúlnak a bevált mérethez, anélkül hogy ellenőriznék, vajon még mindig megfelelő-e.
A megfelelő melltartó nem hagyhat nyomot a vállán, nem vághat a bordákba, és nem okozhatja azt, hogy a mell lapítottnak tűnjön, vagy éppen kicsorduljon a kosárból. Hogyan lehet tehát felismerni a megfelelő méretet? És miért is olyan fontos ez valójában?
Próbálja ki természetes termékeinket
Miért számít a megfelelő méret jobban, mint gondolná
A rossz méretű melltartó nem csupán esztétikai kérdés. A nem megfelelő melltartó hosszú távú viselése hát-, váll- és nyakfájdalmat, bőrön lévő felfekvéseket, sőt akár tartásproblémákat is okozhat. A nagyobb mellű nők ezt nagyon jól ismerik – a bőrbe vágó vékony pántokon keresztül a mell súlya nem a törzsre, hanem a vállakra nehezedik. Az eredmény általában krónikus fájdalom, amelyet sokan az ülő munkának vagy a stressznek tulajdonítanak, miközben az ok szó szerint minden nap rajtuk van.
A brit Breast Cancer Now szervezet tájékoztató anyagaiban felhívja a figyelmet arra, hogy a mell rendszeres önvizsgálata és a saját test tudatos ismerete – beleértve a jól illeszkedő melltartót is – szerepet játszik az általános egészségmegőrzésben és az esetleges változások korai felismerésében. Más szóval, a saját testet ismerni sokféleképpen kifizetődő.
Legalább ennyire fontos a pszichológiai dimenzió is. Egy valóban jól illő melltartó önbizalmat ad, javítja a sziluettet, és lehetővé teszi a természetes mozgást. Egy nő, aki egész nap azzal foglalkozik, hogyan igazítsa meg a pántjait, vagy miért szorítja a kosár, nem tud teljesen arra összpontosítani, amit éppen csinál.
Hogyan mérje meg otthon a megfelelő melltartóméretet
A jó hír az, hogy a megfelelő melltartóméret meghatározása nem rakétatudomány. Csak egy mérőszalagra, papírra és ceruzára van szükség. Az egész folyamat két alapvető mérésből áll: a mell alatti mellkaskörfogatból és a mellen átmért legnagyobb körfogatból.
Az első lépés a mell alatti körfogat mérése. A mérőszalagot közvetlenül a mell alá helyezze, párhuzamosan a talajjal, és mérje meg a körfogatot centiméterben. Az így kapott szám az alapja az úgynevezett melltartószámnak – vagyis a méret azon részének, amelyet számmal jelölnek (például 70, 75, 80 és így tovább). Ha páratlan számot kap, kerekítsen fel a legközelebbi páros számra.
A második lépés a mellen átmért körfogat mérése. A mérőszalagot a mell legkidomborodóbb részén vezesse át, szintén párhuzamosan a talajjal. Ügyeljen arra, hogy a mérőszalagot ne húzza túl szorosan, de ne is hagyja lazán lógni. A két mérés közötti különbség határozza meg a kosárméret nagyságát – vagyis a méretjelölésben szereplő betűt (A, B, C, D és így tovább). Minden két centiméter különbség körülbelül egy betűnek felel meg: a kb. 12 cm-es különbség A kosárnak, a 14 cm B kosárnak, a 16 cm C kosárnak, a 18 cm D kosárnak felel meg, és így tovább.
Képzelje el például Martina esetét, egy brünni harmincznégy éves könyvelőét, aki egész életében 75B-s méretet hordott, mert tizennyolc évesen az első vásárlásakor egy eladó így mérte fel. A szülés és a szoptatás után az alakja megváltozott, de ő megszokásból mégis ugyanazt a méretet vette le a polcról. Csak akkor engedte magát újra megmérni, amikor fájni kezdett a háta, és a kosarak kezdtek kicsordulni. Az eredmény? 75D – és olyan érzés, mintha egész napos gyaloglás után végre levette volna a szoros cipőit.
Ez a történet nem kivételes. Meglepően sok nő osztja ezt a tapasztalatot.
Mire figyeljen a melltartó próbálásakor
Az otthoni mérés remek kezdet, de az igazi próba mindig az a pillanat, amikor felveszi a melltartót. Néhány egyszerű jelből megtudhatja, hogy a méret megfelelő-e, vagy tovább kell keresnie.
Kezdje a hátul lévő kapoccsal. A kapcsnak vízszintesen kell feküdnie, és nem szabad a lapockák felé felcsúsznia. Ha felcsúszik, a melltartó körfogata túl nagy. Kezdetben a leglazább kampón csatolja be – ahogy a melltartó a viselés során fokozatosan kitágul, áttérhet a szorosabbra.
Ezután ellenőrizze a melltartó középső részét – az úgynevezett hidat, amely a két kosarat összeköti. A jól illő melltartónak a hídja közvetlenül a szegycsonthoz kell hogy simuljon. Ha a híd kiemelkedik vagy felemelkedik, a kosár túl kicsi, és a mell nem fér bele.
A pántok szintén fontos szerepet játszanak, de kevesebb terhet viselnek, mint a legtöbb nő gondolja. A fő támaszt a melltartó körfogatának kell biztosítania, nem a pántoknak. Ezért a pántokat nem szabad a végletekig meghúzni – kényelmesen le kell tudni csúsztatni a vállról anélkül, hogy az egész melltartó lecsúszna.
Figyeljen arra is, mi történik a kosarakkal. A mellnek teljesen a kosárban kell lennie, felül, oldalról vagy alulról való kicsordulás nélkül. Ugyanakkor a kosár sem lehet túl nagy, és nem képezhet ráncokat vagy légzsebeket. Mindkettő arra utal, hogy más méretre van szüksége.
Érdekes, hogy a nagyobb kosárra való áttérés sok nő számára pszichológiai akadályt jelent – a cédulán lévő szám vagy betű „túl nagynak" tűnik számukra. Pedig a méretjelölés csupán egy kód, amely ráadásul márkánként eltérő. Az egyik gyártónál 75C-nek jelölt melltartó teljesen másképp illeszkedhet, mint ugyanaz a méret egy másik gyártónál.
Mikor változik a méret, és miért érdemes újra megméretkezni
A nő teste az élete során sokszor változik – és ezzel együtt a melltartóméretnek is változnia kellene. A terhesség és a szoptatás, a testsúlyváltozás, a menstruációs ciklus során bekövetkező hormonális ingadozások, a menopauza vagy akár a rendszeres sport – mindezek befolyásolják a mell formáját és térfogatát, valamint a mellkas körfogatát. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy körülbelül évente egyszer, vagy minden jelentősebb alakváltozás után méresse meg magát újra.
Azt is érdemes tudni, hogy a különböző típusú melltartók különbözőképpen illeszkednek. A mindennapi viselethez való varrás nélküli melltartó, a mozgáshoz való sportmelltartó vagy az ünnepi alkalmakra szánt csipkés melltartó – minden típusnak más a szabása és más a viselkedése a testen. Ami az egyik modellben jól áll, az nem feltétlenül illik egy másikban, még ha a méretjelölés azonos is.
Ahogy Stella McCartney divattervező és a divatipar inklúziójának úttörője mondja: „A ruha a testnek kell hogy szolgáljon, nem a test a ruhának." Ez a gondolat duplán igaz a melltartóra – arra a fehérneműdarabra, amely egész nap ilyen szoros kapcsolatban van a testtel.
Azok számára, akik fenntartható megközelítést részesítenek előnyben a divatban, és természetes vagy organikus anyagokból készült melltartókat keresnek, érdemes tudni, hogy ezen a területen is gyorsan bővül a kínálat. A bambusz, az organikus pamut vagy az újrahasznosított anyagok kellemes érintést biztosítanak a bőrön, miközben környezetbarát megközelítést kínálnak – és a megfelelő méret ezeknél a modelleknél is teljesen kulcsfontosságú a kényelemhez.
Ha nem tudja, hol kezdje, segíthet a brit fehérnemű-gyártók szövetségének méréssel kapcsolatos útmutatója, amely összefogja az iparág gyártóit és szakértőit, és részletes útmutatókat kínál közérthető formában.
Fontos az is, hogy ne csüggedjen az első sikertelen próbálkozás után. Megtalálni a valóban jól illő melltartót néha tovább tart – különböző szabások, különböző anyagok, különböző kosárformák. A mellek nem szimmetrikusak (ez teljesen normális), ezért mindig mindkét oldalon próbálja fel a melltartót, és a nagyobb mell alapján döntsön.
A megfelelő melltartót nem kellene érezni magunkon – talán ez a legjobb módja a leírásának. Semmi szorítás, semmi karcolás, semmi csúszkálás napközben. Csak csendes, megbízható támasz, amely lehetővé teszi, hogy a test természetesen működjön. És pontosan ezt érdemli minden nő – mérettől, formától és kortól függetlenül.
