Mi az a „situationship”, avagy a homályos határok feltérképezése

Situationship - amikor a szerelemnek nincs neve

Manapság, amikor a kapcsolatok nem követik szigorú szabályokat, és a barátság, szerelem és párkapcsolat közötti határok elmosódnak, egyre gyakrabban találkozunk a situationship fogalmával. De mit is jelent valójában? És miért vált ez a kifejezés az utóbbi években annyira bevetté a mindennapi beszédben, különösen a fiatalabb generációk körében?

Bár a magyar nyelv egyelőre nem kínál közvetlen fordítást, a helyzet, amelyet ez a kifejezés leír, nem ismeretlen. Talán már ön is átélte – talán éppen most is egy ilyen situationship-ben van. Ez nem egészen kapcsolat, de határozottan nem is tiszta barátság. Hiányoznak a világosan meghatározott határok, kötelezettségek és definíciók, ugyanakkor létezik érzelmi vagy fizikai intimitás, esetleg kizárólagosság is. És éppen ez a kétértelműség lehet üdítő és frusztráló egyaránt.

Mi az a situationship?

A situationship kifejezés az angol „situation" (helyzet) és „relationship" (kapcsolat) szavak összevonásából származik. Tehát „kapcsolati helyzetet" jelent – valami a barátság és a teljes értékű párkapcsolat között, gyakran formális elvárások vagy elnevezés nélkül. Néha „nem hivatalos kapcsolat" vagy „szürke zóna kapcsolatok" megnevezést is használják.

A situationship jellemzője az egyértelműség hiánya és a megállapodás hiánya arról, hogy pontosan mi van két ember között. Lehet átmeneti állapot – például amíg a kapcsolat valami komolyabbá nem fejlődik. De tarthat hónapokig, talán évekig is, anélkül, hogy bármi lényeges tisztázódna. Bizonyos esetekben tudatos választás, máskor a kellemetlen beszélgetések elkerülésének eredménye.

„Olyan, mintha valaki mellett lennénk, aki közel áll hozzánk, de nem tudjuk, megengedhetjük-e magunknak, hogy előre tervezzünk egy hétvégét," írja le ezt az állapotot Esther Perel pszichológus, aki a modern kapcsolatok és intimitás kérdéseivel foglalkozik.

Miért olyan gyakoriak a situationshipek?

Az egyik oka annak, hogy ez a jelenség egyre gyakoribb, a kapcsolatok megítélésének változása a modern társadalomban. Míg korábban elvárták, hogy a romantikus kapcsolat házassághoz és családalapításhoz vezessen, ma az emberek gyakrabban keresnek mélyebb értelmet, személyes növekedést és saját határaik tiszteletét. Ez gyakran oda vezet, hogy óvatosabban, nagyobb fenntartásokkal lépnek bele a kapcsolatokba – néha túl nagyokkal.

Az internet és különösen a társkereső alkalmazások, mint a Tinder, Bumble vagy Hinge szintén megváltoztatják a kapcsolatteremtés módját. A folyamatos választási lehetőség és összehasonlítás lehetősége gyakran oda vezet, hogy az emberek haboznak „lekötni" magukat egy kapcsolatban, inkább nyitva hagyják a lehetőségeket. A situationship így valakinek kényelmes kompromisszumot jelenthet a magány és az elkötelezettség között.

Ugyanakkor a társadalmi normák is változnak: ma már nem szükséges „hivatalos partnert" vinni családi eseményekre vagy társasági rendezvényekre. És sokan felismerik, hogy a boldogság kevésbé hagyományos együttélési formákban is elérhető – ha mindkét fél tudja, hol állnak.

Mikor hasznos a situationship – és mikor ártalmas

Vannak pillanatok, amikor egy ilyen nyitott, meghatározatlan kapcsolat hasznos lehet. Például, ha valaki éppen egy szakításból lábadozik, és nem érzi magát késznek egy új elköteleződésre. Vagy amikor két ember különböző életszakaszokban van – például munka vagy tanulás miatt külön városokban élnek –, és nem akarnak elköteleződni, de közelségre vágynak.

A probléma akkor jelentkezik, amikor az egyik fél többet akar, míg a másik a status quónál marad. Ez az összhang hiánya csalódáshoz, frusztrációhoz és elutasítás érzéséhez vezethet. Az egyértelműség hiánya, amely kezdetben kényelmes volt, szorongás forrásává válhat.

Például Jana (29), egy brnói grafikus, így írta le élményét: „Barátság extrákkal kezdődött. Minden rendben volt, amíg másként nem kezdtem el látni őt. De amikor megkérdeztem, merre tartunk, azt mondta, hogy nem áll készen egy kapcsolatra. És rájöttem, hogy valamire várok, ami talán soha nem jön el."

Az ilyen helyzetek gyakran érzelmi kimerüléshez vezetnek. Ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy az egészséges situationship őszinteségre és közös megértésre épüljön. Ha mindkét fél tudja, mi van köztük – még ha nincs is címke –, lehetséges megtalálni a megfelelő egyensúlyt.

Hogyan ismerheti fel, hogy egy situationship-ben van?

Nem biztos benne, hogy éppen ebben a „szürke zónában" van? A situationship tipikus jelei a következők:

• A kapcsolat meghatározásáról szóló beszélgetések elkerülése
• Közös időtöltés hosszú távú tervek nélkül
• Érzelmi közelség fizikai intimitással, de elkötelezettség nélkül
• Szabálytalan kommunikáció, gyakran hangulattól függően
• Kizárólagosság bizonytalansága (vannak más „lehetőségek" is a képben?)

Ha ezekben a pontokban magára ismer, nincs ok pánikra. Fontos feltenni a kérdést: megfelel-e ez nekem? Ha igen, és ha mindketten ugyanazon a hullámhosszon vannak, nincs ok a változtatásra. Ezzel szemben, ha elégedetlenséget érez, jobb beismerni és nyíltan beszélni a másik féllel. Nem ultimátum miatt, hanem saját mentális egészsége érdekében.

Mit tehet?

A kulcs a kommunikáció. Talán klisének hangzik, de éppen az őszinte beszélgetés előzheti meg sok csalódást. Ha nem biztos benne, hol áll, vagy mit várhat a másiktól, nincs szégyen abban, ha megkérdezi. Saját igényeinek kifejezése nem a gyengeség, hanem az erő és az önreflexió jele.

Emellett jó figyelni a saját érzéseire. Gyakran a test és az elme hamarabb ad jeleket, mint ahogy tudatosan elismerjük. Ha egy közös este után üresség következik, ha figyelmen kívül hagyottnak vagy bizonytalannak érzi magát – lehet, hogy ez nem a megfelelő kapcsolat az ön számára.

A situationship nem feltétlenül negatív. De nem való mindenkinek és nem örökre szól. Lehet fázis, lehet átmenet, de hosszú távon sokan vágynak a biztonságra, a bizalomra és a mélyebb kapcsolódásra.

És mi van akkor, ha mindkét fél jól érzi magát egy ilyen kapcsolatban? Akkor nincs szükség szabályok követésére. A modern kapcsolatoknak több száz formája van. Ahogy Alain de Botton ismert terapeuta mondja: „Nincs helyes módja a szeretetnek – csak az, amely értelmet ad azoknak, akik szeretnek."

Bármely esetben fontos emlékezni egy dologra: az érzelmei érvényesek és az igényei fontosak. Akár úgy dönt, hogy befejezi a situationship-et, akár mélyebb kapcsolattá alakítja, vagy úgy marad, ahogy van – ennek önből kell fakadnia, nem pedig a környezet nyomásából vagy a magánytól való félelemből. Mert végső soron nem az számít, hogyan nevezzük a kapcsolatunkat, hanem hogy hogyan érezzük magunkat benne.