Glicerin-foszfoszkolin

Egyéb nevek: a-gliceril-foszforil-kolin, alfa-gliceril-foszforil-kolin, GPC

A glicerin-foszforkolin (más néven a-glicerin-foszforil-kolin, alfa-glicerin-foszforil-kolin vagy röviden GPC) egy olyan anyag, amely természetes módon megtalálható a szervezetünkben különböző szövetekben, például az agyban, a tejben, az izmokban vagy a májban. Ez az anyag például a sejtek és membránjaik építőköveinek része. A GPC fontos szerepet játszik az anyagcserében és számos bioaktív molekula, például a foszfatidilkolin és az acetilkolin előállításában, amelyek elengedhetetlenek az idegrendszer megfelelő működéséhez.

Mivel a GPC segít a kognitív funkciók, különösen a memória és a koncentráció javításában, gyakran használják az agyműködés javítására szolgáló étrend-kiegészítők összetevőjeként. Ugyanakkor a sport világában is népszerű, ahol a különböző testi funkciók támogatására és a fizikai teljesítmény javítására szolgáló kiegészítők részeként használják. Egyes tanulmányok szerint például segítheti az izmok regenerálódását és javíthatja a sporttevékenységek során nyújtott teljesítményt. Emellett a GPC kozmetikai termékekben is megtalálható, ahol elősegíti a bőr hidratálását és rugalmasságát. Széleskörű használata ellenére fontos megjegyezni, hogy a GPC túladagolása mellékhatásokkal járhat, ezért óvatosan és szakemberekkel konzultálva kell fogyasztani.